想躺平，不想努力，可以吗？

L先生说 · 公众号 · 热门自媒体 · 2022-10-27 21:30

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从这个角度来讲，躺平、佛系、不努力，并没有错。因为，它相当于对这种规训的一种反抗，也是对内在的、真实的自我的一种挖掘。

不过，我的观点是：你当然可以选择「不努力」，但这种选择也要基于一个非常清晰的思考，那就是：选择了不努力，你可能会错过什么。

一个最简单的答案是：你可能会错过一种有趣的快乐模式。

心理学上有一个概念，叫做「主观幸福感」，用来衡量一个人的幸福程度。如何衡量呢？一个简单的公式是： 更高的主观幸福感 = 更高的生活满意度 + 更少的消极情绪 + 更多的积极情绪。

在这种情况下，更高的幸福意味着什么？有两种可能性：

第一种，是「高生活满意度 + 低消极情绪 + 低积极情绪」。我把它叫做 「平和模式」 。它的关键词是平静，满足，舒缓，等等。

第二种，是「高生活满意度 + 一定的消极情绪 + 一定的积极情绪」。我把它叫做 「快乐模式」 。它的关键词，是激情，兴奋，活力，诸如此类。

有没有可能存在第三种可能性：高生活满意度 + 低消极情绪 + 高积极情绪？很遗憾，这不太可能。因为情绪是相对的，积极情绪的依托是消极情绪。正是因为压力和阴影的存在，快乐才会显得更加弥足珍贵。

换句话说，如果你的生活中没有沮丧、失落，那你可能也很难体验到兴奋、开心、快乐……

选择「躺平」，其实就相当于选择了第一种平和模式。 在这种模式下，你会有较高的生活满意度，不容易情绪波动，感受到的更多是平静、安定和波澜不惊。

但这也就意味着，你放弃了第二种模式「快乐模式」。你可能会告别惊心动魄、跌宕起伏、全情投入、苦尽甘来……你的生活中将不再会有这些体验。

这两种模式有高下之分吗？没有的。无论你选择哪一种，你都会失去另外一种生活模式。不过就我个人而言，在过去的几年里，我个人比较青睐第二种模式，也就是可能有焦虑和压力，但同时也会带来满足和成就感的「快乐模式」。

为什么呢？因为比起前者，后者会有更加丰富的人生体验，同时也会有更强的对世界的干预和影响。

举个简单的例子：请你回忆一下你过去10年里，那些令你印象深刻的场景。现在回答我：这些场景里面，更多的是那些「平和」的场景，还是那些带有情绪色彩的、跌宕起伏的场景？

一般情况下肯定是后者，对不对？也许是第一次面对某项挑战的紧张和兴奋，也许是终于攻克难关的成就感和快乐……能够在记忆里留下痕迹的，一定是那些情感更浓郁的片段。

因此，从我的角度来讲，第二种模式，可以使得生命更加充实，体验更加丰富，也能够拥有更多元化的选择。它可能要付出更多的努力和汗水，但这些是必要的代价。

当然，这两种模式没有好坏，你要做的，是先理解自己是一个什么样的人、想要什么样的模式，再去选择它。

只要你的选择是出自自己的意愿，那就是正确的。

另一个很重要的东西是什么呢？如果选择了平和模式， 你可能会困于无聊之中。

躺平是一种很好的生活状态吗？其实不一定。它可能是舒适的、安全的，但久而久之，沉浸在这种状态里面太久，有可能会带来无聊。

为什么呢？因为躺平，往往意味着较为重复而单调的生活。这种生活模式可以为我们带来安定感和秩序感，但与此同时，它也很容易因为过度符合预测，而导致大脑产生担忧：一种被世界抛弃、难以应对新问题的担忧。

这种担忧体现在生活中，就是无聊。曾经吸引你的游戏，可能没有动力去玩了；曾经夜以继日追的影视剧，可能也觉得单调乏味；哪怕经常跟朋友出来玩、聚会，可能也会觉得索然无味……

归根结底，人是一种求变的生物。 我们的生活不能100%符合预测，而是需要存在一定的新奇和挑战，这样才能让大脑工作在一个最佳的状态上。

进一步，如果停留在这种状态里面太久，会很容易导向一个结果： 你会容易失去对生活的意义感和价值感，落入存在主义焦虑之中。

归根结底，大脑是需要新鲜刺激的。一个适合大脑的模式，是不断遭遇新的、小的问题，再不断地解决问题，在这个过程中创造影响，获得成长。如果你长时间处于一个固定的模式里，大脑就会感到困惑。它无法往外部寻求到影响和成长，就只能向内部探求。

探求什么呢？存在的价值和意义。我们为什么要存在？我们对这个世界的意义是什么？

这会严重地削弱我们的幸福感，让那些原本能够带来快乐和满足的事物，都变得索然无味。