主要观点总结
本文围绕引导的方法展开，讲述了作者从一次听课中受到启发，了解到通过提问等引导方式可以帮助找到答案的过程。同时，作者还介绍了《选择地图》这幅画对自己的启示，以及如何应对评判者陷阱，关注自己可以得到什么的重要性。文章还提到了书中给出的三个建议：按下暂停键、考虑如何做得更好和关注自己可以得到什么。
关键观点总结
关键观点1: 引导的方法的启示
作者通过听课了解到引导的方式可以帮助找到答案，如通过提问等。
关键观点2: 《选择地图》的启示
作者受到《选择地图》这幅画的启发，提醒自己避免进入评判者陷阱，关注未来而不是过去。
关键观点3: 应对评判者陷阱
作者强调要应对评判者陷阱，通过停顿、心理暗示和关注自己可以得到什么来应对。
关键观点4: 书中的三个建议
书中给出了按下暂停键、考虑如何做得更好和关注自己可以得到什么三个建议，以帮助应对评判者状态和提高学习效果。
正文
然后，我们理解了自己生气的原因：很多时候是来自于被对方的情绪牵着走，而忽视了要讨论的事实和观点。
这都是引导：
他人通过提问或者一些其他设计，帮助我们找到答案的过程。
02
在上课过程中，老师放了一张图片，题目叫做《选择地图》。
人很有意思，如果看逻辑图，不自觉就会产生抗拒感，不想看，不想去分析；但是，如果在图上加一些卡通图像，再加上一些色彩，便会想要去看一看。
看到这张图时，我马上拍照留存下来。下课后去找助教要到了原图，又找了淘宝店家，做成了挂画，挂在家里。
03
之所以这么做，是希望每天提醒自己：
不要进入「评判者陷阱」。
