它是高蛋白食物，碰上一定要买，常食能改善酸碱平衡且好吃不长肉

香哈菜谱 · 公众号 · 美食 · 2019-10-28 14:59

正文

4.大米淘洗干净，用清水浸泡10分钟。

5.鸡胸肉去掉筋膜，切成一厘米的方块。

6.鸡肉块内加入姜丝，料酒，生抽，淀粉，抓匀，腌制10分钟。

7.青豆用开水焯水两分钟捞出备用。

8.小葱切成葱花备用。

9.大米和花生放入电饭煲内，加水后按煮粥键煮半个小时。

10.粥煮粘稠后下入腌制好的鸡肉块，迅速搅拌均匀。

11.五分钟后看鸡肉块变成白色，加入青豆。

推荐文章

十点读书 · 女人，不能省

8 年前

台海军事热点 · 今年5月，中国将办一件震惊世界的大事！

8 年前

十点读书 · 高情商的女人，从不要求男人的甜言蜜语

8 年前

海蓝博士 · 婚姻关系中，什么才是最重要的？

8 年前

中国兵器工业集团 · 兵器工业集团发布《2016年社会责任报告》，“看报告、送坦克”活动开始了！

7 年前