节气 | 秋分降燥两步走！

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所以整个秋天我们最主要做的事情，就是润燥润肺。 只要让肺部得到充分的滋润，即使不擦护肤品皮肤也会水嫩通透。但这个时候，也不要着急赶紧给自己煲汤，因为在润燥之前，我们需要先疏通身体的经络。

补水之前，

先让面部经络保持通畅

很多姑娘不管怎么补水，皮肤摸起来还是很干燥，粗糙。而且面部毛孔粗大，容易长痘痘。整个人看起来就是少了那种水润通透的感觉。 这其实是因为我们面部的经络堵塞不通，气血循环不畅，脸上的污垢、毒素排不出去。

这个时候我会选择给脸部刮痧，通畅面部的经络，排出毒素，使皮肤从内到外紧实、红润而有光泽。

怎么刮痧？

刮痧的方法很简单，先用洗面奶清洗完面部之后，擦干水份，然后把精油或者面霜搓揉以后涂抹在刮痧的部位，之后就用刮痧板轻轻地刮。

1. 先由眉心刮至太阳穴，刮两条眉毛和眼睛；

2. 斜向上刮整个脸颊，刮至耳垂前；

3. 由额头中间向两边刮，向下到耳垂前，再绕到耳后，刮到耳后的淋巴管，再向下刮到锁骨。

刮痧的时候，力度一定要轻柔，速度不要太快。如果面部某个地方刮起来会觉得酸疼，可以多刮几下。 每个部位刮拭10~15次，时间不宜太久。

另外刮完后不要立即洗脸，会让刮痧完开着的毛孔闭合，过半个小时再用温水洗，然后擦面霜。

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