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高温来袭，孕妈妈避暑小妙招

喜安智 · 公众号 · 育儿 · 2018-07-10 08:40

正文

这炎热的夏天，足以让孕妈咪抓狂，降温高招，满月马上呈上来！

及时补充水分

夏天由于天气炎热，孕妈的新陈代谢比平时更旺盛，身体大量出汗，一旦未能及时补充水分，就容易出现中暑、脱水等情况。因此准妈妈一定要多喝水，多喝汤类食物，如白开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水等，另外可以吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，但冷饮应尽量少喝，以免造成子宫收缩或肠胃不适。

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