它是人体“第二心脏”，还连着心脑肝~很多人却不重视，惹来一身病！

小腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。可以说，人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成。 老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大关系。

很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。

小腿如此重要，很多人却不懂得爱惜，放任不良习惯伤害健康。

不管站着，还是坐着。 长时间保持一个姿势不动，对身体实在是没有什么好处。

因为人的身体活动与身体机能密切相关，但身体活动减少，身体的细胞活动也会减慢，时间久了，身体机能下降，危害人体健康。只有动起来，改变“不动”的状态，才能使身体更加健康。