谁还用番茄炒蛋啊，它才是绝配，降血压、抗衰老，营养翻倍！

河北卫视 · 公众号 · 河北 · 2017-06-03 21:14

正文

抗氧化、防衰老

土豆番茄中均含有丰富的维生素C，摄入维C越多，肌体抗癌能力就越强；另外番茄中的“谷胱甘肽”是一种天然的抗氧化剂，能延缓细胞衰老和提高机体免疫力。

养脾胃、防便秘

土豆能治疗消化不良、脾胃虚寒，还能缓解便秘。多食用煮熟的土豆，能够改善肠胃消化、治疗慢性胃炎。土豆和番茄一起食用，既能增加饱腹感，又减少了脂肪的摄入，是一道健康又低脂的菜肴。

土豆和番茄的功效这么多，

也不及它们搭配起来的美味多，

快来学学怎么做更好吃吧！

土豆番茄时蔬

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