我发现一种和任何人相处都舒服自在的秘诀

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若你牺牲掉自己的尊严去讨好别人，你永远都不会赢得对方的尊重，相反，在他眼里你是一个可以轻易拿捏的人。

我们要懂得：付出越多，自我越稀薄。当灵魂的重量在妥协中不断减轻，终将成为随风飘散的尘埃。

为维持表面和谐，讨好者常放弃原则： “即使自己正在玩心爱的玩具，其他小朋友想玩，明明不愿意还是装着开心给别人。”每一次退让都在强化“我不值得”的自我认知。

萨提亚说： “我们献祭自我换来的不是尊重，而是日渐消逝的灵魂。”讨好本质上是一种“生存姿态”——当真实的自我不被接纳，人便戴上假面换取安全感。

生活已经很累了，何必要看别人的脸色生活。

聊到一起就聊，聊不到一起就走开。

能处就处，不能处就各自安好，保持礼貌就够了。

稻盛和夫说： “欺负你的人因你的软弱而来，爱你的人因你的自爱而来”当一个人连自己的存在都不敢捍卫，世界自然将他当作可任意处置的物件。

不讨好，守护自己的能量；不取悦，守护自我的尊严。你才能真正拥有让自己舒适自在的人际关系。

当你讨好别人，依靠别人，世界的中心在他处。你要苦苦去靠近，自然很累。

当你放弃讨好，取悦自己，世界的中心才是自己。

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