母亲节｜收好这份锦囊妙方，愿爱不缺席，健康相随

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围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。很多人知道月经变化、潮热盗汗、烦躁易怒是更年期来了。

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很多人知道月经变化、潮热盗汗、烦躁易怒是更年期来了。 那除了这些常见症状，我们看看女性更年期神经科常见问题还有哪些？

肥　胖

一般超过正常体重15~20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。为什么女人一到“更年期”就发胖？这3个原因要引起你的注意！因为肥胖也是心脑血管疾病的一个风险因素。

激素分泌紊乱

女人到了更年期以后，会出现绝经的情况，其实女性绝经的产生，是因为卵巢功能逐渐衰退引起的，在这时候卵巢功能衰退，身体内的雌激素含量分泌就会逐渐降低，这就导致了人体内的内分泌紊乱。长此以往，就会诱发人们产生肥胖的现象。因此在更年期内要想预防肥胖问题，首先应补充雌激素，多吃一些含有雌激素的豆制品是非常有必要的！

身体各器官功能下降

随着年龄的增大，很多器官都会逐渐呈现出下降的趋势。尤其是对于更年期的女性来说，身体机能逐渐下降，肾上腺皮质功能代谢性抗菌，糖皮质激素分泌增多，促进脂肪的吸收和贮存，所以更容易出现肥胖的情况。因此，在更年期内想要预防肥胖，首先应减少热量的摄入，同时增强运动！

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