减肥是把整容刀？看看瘦了40斤后妹子人生如何开挂！

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第二就是脸，减肥之前简直就是一土肥圆的脸，减肥后有点妖艳x货的意思了吧，哈哈哈。所以说减肥真的是一把整容刀啊。

---为什么要减肥---

2013年，我大三。

大二的时候经历了一场感情创伤，被一个人追，喜欢上那个人之后，然后又被那个人分手。

嘤嘤嘤嘤，那可是妹纸的第一次恋爱啊，那种撕心裂肺导致后面自暴自弃。

每天晚上吃超级多，章鱼小丸子，酸辣粉，卤肉卷，面食之类的小吃再加一大罐奶茶，就这样一个冬天就育肥到了差不多140斤。

并且在这个伤心欲绝的情况下我还好死不死的剪了一个短发，自以为很酷，哈哈哈哈哈，在别人看来说不定是一个傻瓜。

就这样胖了几年！后来有一次高中聚会，同一桌的几个女孩子一起合照，看着自己的样子，我自卑的抬不起头，他们个个貌美大长腿，我却是个胖子，从那以后，我都不敢照镜子，也是从那时开始，我下定决心要减肥！

啊啊啊啊啊 对不起，辣眼睛 辣眼睛~

那时候丑的照片已经删掉了，不敢直视（捂脸）

减肥之前，下面这3点很重要，很重要，很重要很重要！

跟你们说完我的蜕变史，那大概就得开始说我是怎么减肥成功的。

1.在你开始减肥之前，你要了解一个道理：

对于我们接下来50年，60年漫长的漂亮的，美好的人生来说，这减肥的2个月只是短暂的一瞬间。熬过这2个月，你将会接受所有艳慕的目光的洗礼。如果熬不过这60天，我们这一辈子都将这样平凡又丑陋。

当你明白这个道理，并且开始决定要减肥了之后。你就会逐渐拥有自制力，在减肥期间更加的自律。当你每次忍不住想要吃高热量的食物的时候，把这段话读一遍。他会让你充满力量。

2.你还得拥有乐观的心态。

减肥是一件有趣有意义的事情，我们能从中获得很多的成就感，我要跟朋友常常分享我在减肥，告诉她们我的成果，这有助于我坚持现在正在做的事情，孜孜不倦。

3.找一个专业的老师指导

减肥路上真是心累：节食导致胃溃疡；喝减肥咖啡喝到拉肚子；后来我还因为减肥患上了轻度抑郁。 在减肥最迷茫的时候， 我看到身边几个朋友先后尝试 郑多燕老师 的“ 7分吃+3分跳 ”的减肥方法瘦了，看着她们夏天穿着短裤，露出美美的大长腿，瞬间心动不已！我就开始学习她们的方法，添加郑多燕老师好友 ，这才有了第一次健康的减肥尝试。

3.饮食和运动同样重要

如果你想要单纯节食或仅仅运动，我的瘦身方法不适合你。

郑多燕老师告诉我：“科学饮食+合理运动是最健康的减肥途径”为了瘦，我管住了嘴，连麻辣烫都是用水涮的。听从老师的指导，青菜/虾/鸡蛋/鸡胸，都是我最好的瘦身“伙伴”，老师根据我的身体状况帮我搭配营养餐。 因为郑多燕老师的帮助，2周下来，我瘦了整15斤。

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