黑人陈建州从250磅的大胖子逆袭成肌肉猛男，自律的人就是这么疯狂！

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瘦下来的陈建州，遇到女神，从恋爱到结婚生子，如今左手娇妻右手倆双胞胎，过着幸福滴生活。

由胖子逆袭成男神，从此改写人生的例子比比皆是。

比如国民老公，陈建州的好朋友彭于晏。高中都还是个胖乎乎的小子。为了拍好《翻滚吧，阿信》， 摇身变成了肌肉王子。

比如歌手潘玮柏，曾经因为胖而自卑，瘦下来之后 跟整容了一样 。

再比如小猪罗志祥，瘦下来连 五官都更立体 了。

还有最近火起来的演员李现，小时候也是个可爱的大胖子，而如今 6块腹肌 也非常抢眼。

还有连续两次因为“腿”上热搜的闫妮，曾经也是个"土肥圆'，如今却逆龄生长了，比20岁的 少女状态 还要好。

健身=整容，这句话在很多人身上都验证过。

有人说：我也想瘦下来，现在连晚饭都不吃了，体重还是没减，我也很绝望。

在这里卡卡想说，减肥并不是盲目减肥，不是不吃晚饭就能瘦下来了！

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