或许你翻来覆去的只是局部的生活，那么又该如何跳出这局？

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术语卡

第二序改变

定义 ： 第二序改变指在行动科学中，跳出系统之外的改变 。
理解 ：第二序改变的发生，通常看上去都是非逻辑、无法控制的，但是这不过是因为局限于系统内的思考。第二序改变是改变系统本身，即改变自身时间管理能力、改变自控力、改换一个有助于实现自己目标的环境。
例子 ：老师越是关心问题少年，问题就越多；而老师有意忽视学生，反而重新获得对方的重视。这就是行动科学的第二序改变带来的神奇效应。
出处 ： 为什么你每周工作 75 个小时，还是突破不了发展的天花板？

元认知 (Metacognition)

定义 ： 元认知指认知的认知，思维的思维。具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制 。
理解 ：你对元认知的学习，更容易迁移到具体领域的知识上。
例子 ：认知科学擅长思考人类心智现象背后的深层次规律。认知科学研究记忆的记忆，可以视为元记忆。
出处 ：Wikipedia、MBA 智库百科和 《三十六惑》

人名卡

保罗·瓦茨拉维克(Paul Watzlawick)

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