正文
今天是你第50次喊着要减肥
，但你今天的微信步数是300步，排在好友的100＋。
今天是他第N次要去健身房
，但他今天的微信步数是600步，大概是他去拿外卖的路程吧。
今天是他办卡第一天去健身房，练得太猛，浑身酸痛，小小纠结一下，
决定第二天给自己放个假。
第三天....还是痛，再休息一天；第四天....理智的想想，感觉身上有点肉挺好的；于是，
短暂的健身生涯结束了....
为什么网上那些脑残的"三天瘦腰，七天瘦大腿，十五天练出马甲线"的健身视频能够大受欢迎
呢
？
不是因为观众脑残，而是因为懒，
贪图舒服又渴望身材
；去健身房跑步举铁那么累，现在躺在床上按摩抬腿就能瘦，那当然选择后者了对不对？
但是，你是凭贪吃和懒惰胖起来的，
凭什么你继续懒下去就能瘦
呢
？
真正的努力是什么样子的
呢
？
视频中这个
努力举杠铃的小伙
叫做
邱怀德
，是南京医科大学的一名学生，年仅26岁的他患有
帕金森病
，
严重的时候双手颤抖，双腿连路也走不了
。
陷入绝境的他，并没有向命运屈服，而是一边上课读书，一边进行康复训练；
第一次进健身房时，邱怀德是拄着拐杖缓缓走进去的....
他每次都要忍着身体的疼痛进行训练，练完都是大汗淋漓，手掌都被磨破了；几个月后，他引体向上能做十几个，卧推能到60公斤。
