每天两小时！关于青少年“屏幕时长”的新研究

事实上，如果花在电子设备上的时间过多，这些年龄较大的孩子和青少年比学龄前儿童更容易受到影响。一些研究发现，在电子设备上花费更多时间的儿童和青少年过得并不快乐，他们更容易沮丧，也更容易发胖。

2011年至2012年的大型全国性调查显示，学龄前儿童花在电子设备上的时间与其健康状况之间几乎没有任何关联。这项结果导致一些人得出结论，认为限制儿童花在电子设备上的时间并不重要。

“也许你对孩子花在电子设备上的时间限制过于严苛。” 一条新闻报道如此说道。

然而，事实上这项分析仅审视了四项衡量健康的指标：孩子表达爱意、微笑或大笑、表现出好奇心，以及适应力的频率——这些特征可能能够概括绝大多数学龄前儿童的健康状况。但是，这项研究并不包括学龄儿童或青少年。

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青少年更需要被保护

幸运的是，美国人口普查局在2016年进行的一项大型调查中，为17岁以下孩子们的健康状况总结了19种不同的衡量标准，使研究人员能够更全面地了解各个年龄段孩子们的健康状况。

我们发现，对于在电子设备上花费了更多时间的儿童和青少年来说，他们在19个衡量标准中的18个中表现出的健康状况得分都更低。

研究表明， 在每天使用电子设备一小时后，继续在电子设备上花更多时间的儿童和青少年心理健康状况较差： 他们的好奇心更低，更容易分心，并且更难以交朋友，更难以管理他们的愤怒情绪，也更难以完成任务。

与被诊断患上焦虑或抑郁症的人相比，在电子设备上花费过多时间的青少年患病的可能性是其两倍。

这是一个不容忽视的问题，因为，我将这一代人称之为“iGen” （即生于社交媒体时代的一代人）