健身圈的“W哥”，能随时引爆你身体的弹药！

新身体 · 公众号 · 健身 · 2017-10-24 12:17

正文

看着小哥一脸劫后余生的表情

牛哥要替他舒一口气

还好没有事

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别看完别人练完大重量卧推

自己就想上去试一试

训练需要循序渐进

健身从来都不是一件可以抄近道的事

▼

快、猛训练后

人已力竭处于半废状态

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