过年送礼，这7种东西被捧上天却没什么用，求你有钱也别买！

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而且 胶原蛋白是一种营养价值很低的蛋白质 ，这种蛋白质包含一大堆人体非必需的氨基酸，却偏偏缺乏人体必需的「色氨酸」。

这也就是说，阿胶能给的，都是你不需要的，更配不上「补血养颜圣品 」的称号。

再说，驴皮并没什么特别之处，如果真的对胶原蛋白有执念，吃水煮猪皮、羊皮或牛皮，也是一样的。

燕窝

「美容养颜」，「强身健体」，「延年益寿」......

小小的燕窝在花式宣传下成了全能补品。很多人认为贵一定有贵的道理，燕窝卖那么贵，肯定有什么神奇的成分。

但还真就不是这个理。

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燕窝其实就是燕子的唾液混着海鱼、藻类、绒羽、粪便、树枝等杂质。

从营养价值来说， 燕窝的营养远不如一颗鸡蛋。

燕窝虽然含有高达 49.8% 的蛋白质，但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸，也没啥神奇之处。燕窝这么贵，一般人每天也就吃3~5g干燕窝，那蛋白质的摄入量还不如吃一颗鸡蛋。

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被宣传得最多的就是燕窝里的「唾液酸」（也叫「燕窝酸」），它被认为是「燕窝中最有价值的营养」。

但其实人体自身就能产生唾液酸，不需要额外补充，而且目前并没有可靠的实验证明唾液酸对人体有神奇的功效。

当然，如果你收到了这个礼物，吃吃也没啥坏处，就是没有保健作用而已。

蜂蜜

说到美容养颜，养生保健，蜂蜜都会榜上有名。多吃蜂蜜能养颜又减肥，通便清肠，还能排毒保健？

朱莉要说，咱们都被蜂蜜骗了好多年。

蜂蜜中有 80% 的成分是糖糖糖糖糖糖......维生素、矿物质等营养成分都比较少。

所以， 「热量高、营养单一」才是蜂蜜的真实模样

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