喝尿撞树、注射果汁、挨揍保健……中年人养起生来到底有多野？

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还有一种能量说，晒过太阳的石头能够吸走身体里的湿气、寒气，连去澡堂拔罐的钱都省了，而且石头中有宇宙中的能量，能够被人体吸收。

说辞一套一套，还挺玄乎。

对于 这种石疗，专家过来辟谣。

中老年人适当晒太阳是可以补钙，但相比补充微量元素，还是要更担心 中暑、烫伤 吧。

拍打法

除了伤害树，睡石头，有一种民间养生野路子叫做“我狠起来连自己都打”——拍打养生法。

大爷大妈们相信这种挨打法不仅可以活血化瘀，去火排湿，甚至降血压，降血糖都可以一并包下。

曾有一位哈尔滨大妈听信“挨打可以养生”的说法，一年半里头被打了256次，每周要打两到3次，每次1个小时。

打眼睛、打头部、打全身各处，这打着打着到后来右眼失明了，最后造成九级伤残。

拍击派的养生第一人萧宏慈自称养生神医，打着包治百病的幌子，欺骗着抱着试一试念头的信徒。

还有人问：植物人可以拍打吗？

亲亲，这边建议您多拍打自己的脑子哦~

曾经有一个澳洲小男孩，在父母的带领下参加了“萧神医“的课程，最后却不幸去世。

最后因过失杀人，萧神医被国际警察逮捕归案。

如果你看到有人在用拍打法养生，真的可以劝他停止了。

上吊疗法

民间养生圈，没有做不到，只有想不到。

各大养生派别之间仿佛有一场看不见的比武大会，你说你厉害，看看我的。

这不，一东北大爷创造的养生方式——上吊式健身。

这妖娆的姿态，怕不也是一种创新。

这种高超的民间武艺在中医里也是有迹可循，看来大家都爱从传统医学中找灵感，不过找着找着，路子就偏了。

传统医学中有种“颈椎牵引“法，对颈椎、腰椎有毛病的患者有效果。但被大爷大妈改良走偏后，还吸引了大批信众，在全国流传开来。

树杈夹颈式：

旋转划水式：

海草飘摇 式：

对于这种宛如群魔乱舞的养生法，医生给出掏心建议，颈椎牵引需要专门指导才能进行。

稍不注意，会引起颈椎的骨折、错位，甚至面临截瘫的可能。

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