专栏名称: 肌肉男训练营

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如果你连这个都不知道，那你白健身了

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-01-09 11:09

正文

如果您是健身爱好者关注后

第一步（左下角教学视频）

如果您是刚接触健身的初学者或是有一定时间的健身经历

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