专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

喜欢艾佛森,想拿健体职业卡,这个小伙有点酷！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-06-23 10:23

正文

其实初高中的篮球特长生都是以升学为基础，我高一的时候拿到了国家二级运动员资格证，这个对我升大学非常的有帮助。

但是后来到了高三，我开始迷茫，因为作为一个篮球特长，我能上的大学其实很一般，我没有了目标，后来，我决定了出国。

出国后，起初，我没有那么喜欢健身，主要是一天除了上课太无聊了。我就去健身，后来我发现自己越练越好。

健身点燃了我另一段激情，我就开始着迷翻阅各种健身资料，饮食方案，学习研究关于健身营养。

其实我非常感谢我打了近八年的篮球，因为在那中枯燥，大的训练量下锻炼了我的毅力，特别是肌耐力，肌耐力我觉得在健身健美中起的作用远远大于爆发力。

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