专栏名称: 维密天使养成记
揭密维密天使健身训练秘诀,塑造完美身材。
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好多女神都是粗大腿,让你难看的并不是腿粗……

维密天使养成记  · 公众号  · 健身  · 2017-08-09 23:39

正文

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小腿部分比较细,身体脂肪含量低,

腿部肌肉线条好。


这种是通过锻炼出来的,

女生这样的腿粗才叫性感。





那么接下来就要给大家,

介绍一位腿粗的妹子,

她叫Ana Cheri。


身高1米7,

体重115斤,

大腿维度51cm。


这腿是不是粗、粗、粗!


但人家整体比例是下面酱紫的。



先来看这位29岁的姑娘,

平时是怎样训练的,

负重推重物跑练腿臀。



半蹲左右后交叉步蹲,

虐腿、虐臀的好动作。









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