115岁老人一辈子没进过医院，平时最爱吃它！不看太亏了！

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据《山东商报》报道，山东115岁张同琴 老人眼不花耳不聋，身体硬朗。

张同琴老人育有两儿四女，晚辈子孙已经77人。张同琴老人一直帮子女拉扯孩子，一辈子没进过医院，只有几次小感冒，没患过大病。

那么，张同琴老人的养生秘笈又是什么呢

115岁老人一辈子没进过医院

平时最爱吃它： 苹果

张同琴老人的二儿子说，张同琴老人最爱吃 苹果 ，现在牙咬不动了就煮着吃。

俗话说，“每天一苹果，医生远离我”，苹果是我们最常见、也是最常吃的水果，那么，到底每天吃苹果有什么好处呢？

1

抗病

芬兰的一项研究表明，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是病症的克星。

2

降血压

苹果含有丰富的钾，高血压病人常吃苹果，可以促进身体排钠，起到降低血压的作用。

3

保护心脏

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。一项欧洲的研究显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

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