看便便，知健康！大小二便透露的 6 个健康信号

一看大便频率

对于 便秘的人来说，仿佛 「五行缺屎」一般，长期排便不畅，可谓是 千呼万唤屎不来，比等真爱还要难。

但便便偶尔闹个小情绪，一两天不来，也算便秘吗？

其实便秘是有诊断标准的：

• 排便次数减少（＜3 次 / 周）；

• 粪便干硬；

• 排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

• 症状持续至少 6 个月。

符合以上标准，才说明便便可能真的和你分手了。

而和便秘相反的，大概就是屎如潮水——拉肚子。

对于腹泻，也有明确定义：

这样看来，和便便的感情太腻歪或是太冷淡都容易出现问题。

如果问题严重，一定要及时向医生求助， 不要理所当然地自行服用泻药或者抗生素等。

二看大便形状

关于便便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。