高考期间家长该做什么？秘诀只需七个字

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作为一个参加过高考，在大大小小的考试中浸淫了二十多年，不算考成了精但也不绝不是小白的过来人，我觉得这些指南都是瞎扯。

在考试期间，想要发挥最佳水平，家长应该做的又价值的事情其实只有七个字：

不！要！做！任！何！改！变！

也就是说，平时如何吃，考试期间就如何吃；平时如何休息，考试期间就如何休息。

这是因为，在此前准备考试的这些短着几个月，长则两三年的日子里，你的身体已经达到了一种稳定状态。临时增加营养、改善休息环境，都是在打破这种稳定。本来你的身体已经适应了那种稳定状态，不管是体力还是脑力，都集中在做题考试上。突然改变了平时的饮食习惯和休息环境，身体还得去适应，大脑还得分神去处理这些“异常”。适应得好，还不会有什么不利影响；适应得不好，反倒可能适得其反。

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