最好的养生，不是运动，也不是睡觉，而是......

知识星球精选 · 公众号 · 内容分发 · 2025-06-17 08:00

正文

然而，在医院做了详细的检查，却找不到原因，所有指标一切正常。

我到底是怎么了？

我一本书接着一本书看——《伤寒论》《黄帝内经》《中医基础理论》等等等等。

终于有一天，我顿悟了。

长期身体劳累和精神压力导致的气血两虚，不是身体得了什么不治之症，而是我太久没有倾听它的声音了！真好，我还有希望！

接下来的日子，我开始按照自己所学的方法调整饮食作息和情绪。

经过了一年系统调理，我的身体满血复活！

我迫不及待地想证明自己又回来了，于是去登上了一直向往的青藏高原！

这次调理成功后，我开始将我的经验和方法带给身边人，将一些小毛病在还没有发展之前就扼杀。

通过这几年的经历和探索，我提炼出一套能够有效帮助普通人改善自己身体症状的系统方法。

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