七点后，不要再吃它了！不是吓唬你，40岁以上一定要看

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-02-06 17:59

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你的晚餐一般几点吃？

晚上6点？ 7点？还是8点？

近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！

古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！

晚餐吃得晚，可能引发疾病

除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！

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