吃辣减肥！是真的吗？

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这个时候问题来了，辣火锅中的 辣椒真的像传说中那样有助于减肥吗？

今天咱就针对辣椒减肥这事儿来聊一聊！

第一次听到说吃辣能减肥的时候，MEI姐根据18年来的生活经验，果断觉得NO！

毕竟说到吃辣，MEI姐想到的是 水煮活鱼、水煮牛肉、麻辣香锅、麻辣火锅、泡椒田鸡…… （妈耶 ，口水流下来了） ，这些玩意能减肥那奶茶还是健康减肥圣品嘞 （来自一个奶茶脑残粉的咆哮） 。

后面MEI姐去做了相关研究，发现虽然吃辣减肥这个说 法 不严谨，但是辣椒确实对减肥有那么一点帮助的 （震惊脸） ， 主要起作用的是辣椒中的辣椒素。

开始说辣椒素减肥原理之前，MEI姐先跟大家科普下脂肪 （很多妹子听到脂肪就咬牙切齿，但是并非所有的脂肪都是长胖的罪魁祸首） ， 人体内存在棕色和白色两种脂肪。

白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量 （咳咳，也就是吃多了让你显胖的部分） ， 棕色脂肪就比较受欢迎了，主要负责将引发肥胖的白色脂肪分解转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。

棕色脂肪在婴儿中含量最高，随着年龄的增加棕色脂肪逐渐减少，甚至没有

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