真心提醒：姑娘们，不要相信你月经前的大脑

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情绪变化只是最典型的反应之一，还有的人可能会出现一些异常的躯体不适。

👉 皮肤疯狂爆痘还算好的，揪着一块地方，消了又长，长了又消。

👉 据统计，比例最高的还得是腹胀、腹部绞痛或腹痛，还有乳房压痛和头痛 ^[3] ，「疼得好似被如来神掌震过，比生产队的驴落下的伤还重」。

这些折磨人的身心变化，没经历过的人听着可能觉得像说书。

性格温柔点的，可能会说「多喝热水」「要不要去医院看看」；而在氛围更武断的互联网评论区，一旦诉说，还可能被判为「脆弱」「情绪化」和「烦人」。

毕竟看不出外伤的隐蔽痛苦，最易被打入罗生门。

以至于连不少女性自身，面对这些周期性症状时，都 会自我怀疑： 是不是我有病？

否则该怎么解释，为什么我 时不时、阶段性地就会陷入一种被「困住」的处境？

以及，为什么感觉其他人都不会这样？只有我有这么大反应？

「说到底

还是我太敏感、太神经质」

图片来源： irasutoya

别急着为此愧疚，你真的不是一个人，这可能仅仅是因为你正陷于 PMS 之中。

比月经更让女性困扰

PMS 如何「劫持」我们的大脑？

事实上，PMS 是一种很常见的生心理现象，它被发现的历史并不算短。

20 世纪 30 年代，美国医生弗兰克发现不少女性在月经前 7 天左右就会出现易怒、不安等一系列痛苦情绪和不适症状，反而是月经开始后，这种不适得到了缓解甚至消失，他把这种情况称为「经前期紧张（premenstrual tension）」。

而到了 50 年代，「经前期紧张」被认为无法全面恰当地概括这一综合征，于是，「经前期综合征」（Premenstrual Syndrome）这一概念被提出。 ^[4]

图片来源：站酷海洛

它具有以下几个典型特点：

● 多见于 25～45 岁女性

● 周期性反复发作

● 一般在月经来前 1～7 天出现

● 症状逐渐加重，直到月经来后 1～2天消退

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