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秒杀|19.9抢完不补!养阴界扛把子!秋冬润燥不上火!

活法儿  · 公众号  ·  · 2020-11-04 07:30

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文章后半,会和大家分享一个超简单的做酸梅汤的方法,没有厨房没有养生壶也能喝到原汁原味的酸梅汤。


之所以这时候给大家推荐酸梅汤, 它与秋冬养阴的原则特别搭,也与现代人耗血伤阴的生活习惯特别搭。


我们来看下酸梅汤的配伍,就知道秘密在哪儿了。



【乌梅】


酸梅汤里当之无愧的主角!


乌梅味酸,性平,能收敛外散的相火,大补肝木之气。 肝木主疏泄,疏泄太过,相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。


而且乌梅这股酸收的能量,正好应秋气,平衡身体里的虚火。它的酸味也特别正,清热、生津、止渴一流, 热少了,心神情绪就能安定下来了,帮助睡眠。


【山楂】


搭配无核,肉厚味足的山楂,消食开胃,让你想吃的同时还能清除身体垃圾,降血脂 ,这也是减肥的秘诀之一。


对女生而言,山楂更是个宝,活血化瘀,改善姨妈。姨妈不通有血块的小仙女,秋冬调经首选就是山楂。



【陈皮】


理气化痰、调理脾胃的陈皮,进一步帮助身体祛除痰湿垃圾。 广东人烹饪的时候特别喜欢用陈皮,开胃而不伤胃,化痰又不伤正,堪称脾胃运化的最佳催化剂。


陈皮用在这里极妙,味酸却燥湿,避免整个方子收敛过度让湿气滞住了。


【玫瑰茄】


玫瑰茄就是洛神花,略带点酸味,富含维C, 生津止渴、理气消食,通便润肠、敛肺止咳、解酒降血压。


据说女生用玫瑰茄泡茶会美白,但没实测过。配伍用它的目的主要是它润而不腻,而且煮饮的话会茶汤会滑滑的稠稠的,大大提升口感。


【甘草】







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