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用这8个动作坚持练起来,想不瘦都难!【打卡199】

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-03-02 10:33

正文

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徒手深蹲 10-30次


动作3

箭步蹲 左右各10-20次


动作4

凳上反屈伸 10-30次








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