从物质中获得幸福的时代已经结束！

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4. 延续惯性不如重新设定。制定“ Reduce（减持）、Rest（重新设定）、Rebuild（重新建设） ”的生活主题，至今仍在以其为目标不断践行。

5. 当你想要追求全新的价值观和幸福时，必须否定过去的行为和固有观念，否则你将会被“一直都这样”的既有观念所束缚，如此一来，继续追求旧式喜悦的结果，就会招致不行。

6. 不要在意别人拥有什么，而要看到自己所拥有的东西的价值。

7. 美国社会心理学家亚伯拉罕。马斯洛假设“人类是会追求自我实现并借以成长的动物”，并将人的需求分为 “生理需求”、“安全需求”、“归属感与爱的追求”、“被尊重的需求”和“自我实现的需求”五个阶段。

8. 让我们摒弃必须要“倚仗金钱”的思维，“没有金钱万万不能”的想法，可能让你失去很多花心思、下功夫的机会。要是不改变想法，就很难获得幸福。

9. 想要快乐工作，就得最大化地减少制约。之所以要践行简单生活，并不是我们“迫不得已才这么做”，而是一种发自内心的“主动选择”。

10. 如果不想浪费时间，就要先想好自己到底想做什么。

11. 运动的第一个好处就是可以让我们自我状态变得更好，并督促我们养成练习的习惯；经历各种不同的失败也是运动的魅力之一；有一起参与的伙伴也是很重要的。

达成自由生活“新幸福”的十个条件

一、 享受工作

这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。

二、 有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

三、 拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

四、 身心健康

拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。

五、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

六、 拥有一定的时间自由

拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

七、 选择适合自己的居住环境

不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。

八、 具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

九、 能够放眼未来

幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

十、 感觉自己正在向目标迈进

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