久坐腰粗？每天吃此物，刮脂养胃！月瘦10斤，告别“大肚腩”！

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外科手术 （费用昂费，风险大，体质不变，术后再发胖）

这些办法部分可以成功,失败的更多。因为这些方法大多是新陈代谢破坏、营养不均衡、减去水份、减去肌肉。

那么我们就要寻找一种健康有效的方法来减肥瘦身。 世界公认健康减肥方法就是：均衡营养+热量控制。

均衡营养+热量控制减肥食物 首选燕麦麸。

在国外，许多拥有火辣身材的明星、超模，甚至王妃都在吃燕麦麸粉，掀起了一阵又一阵的风潮。

英国王妃凯特在接受采访的时候向大家分享，她在婚礼前三个月，正是靠着吃燕麦麸粉来保持健康苗条的身材。 这些名媛达人们之所以会选择燕麦麸，其实是受到杜坎减肥法的影响。法国杜坎医生倡导吃饱减肥法，同时他提出，燕麦麸不仅具有超多营养又能抗饿，他推荐所有注重健康的人都去食用。

燕麦麸是怎么减肥的呢？

下面我们以瑞典进口“百益加”燕麦麸粉为例，“百益加”燕麦麸不仅含有22%的高β-葡聚糖，而且还保留了燕麦中人体必需的多种维生素和矿物质。

高含量的燕麦β-葡聚糖 有助于肠道健康，可以有效达到 清肠刮油 的效果。将肠道垃圾打包排出，饱腹感强，天然食物，富含人体必需的各种微量元数，营养爆表。如图所示

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