正文
与自己的内心对话
同自己谈话，就会发现一个更加真实的自己。
世界要求我们能懂得聆听别人，殊不知，一个人若不懂得聆听自己的心，怎能存着怜悯真正聆听别人呢？
每个人的内心，都住着另一个自己。但这个自己，常因为外界的纷扰和别人的目光而隐藏。所以，只有聆听自己的内心，才能将你引向正确的方向。
无论多忙，都要留一段时间与自己相处。无论是练字插花，还是看书锻炼，又或是听一段巴赫的古典音乐，让生活慢下来。
每个人的一生，陪你最多的还是自己，多问问自己真正想要的是什么，与自己的内心对话，是一种无声修行，能让你的生活变得更加丰盈。
保持健康的生活方式
俗话说
人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
财富可以有效的得病，但永远都没有能力祛除你的疾病。这就是为何我们可以很好的过着缺衣少食的健康生活，却不能过好丰衣足食的幸福健康生活了。
当今流行的十大健康生活方式：
少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。
远离垃圾食品的诱惑，远离各式餐馆，自己在家下厨，做新鲜的饭菜，用全新的自己迎接每一天。
难得的周末可以带着家人，去周边景点游山玩水，享受大自然带来的天然乐趣，更享受一家人在一起的舒适惬意。
身体是自己的，现在生活中的每一份积极努力，都是在为健康身体做储蓄。
让家庭生活更精致
