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肌肉男养成计,增肌你必须知道的事!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-03-25 13:56

正文

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增肌粉蛋白质含量较乳清蛋白粉低

因为内含大量的碳水来补充热量

同时增加身体的脂肪

先帮身体长肉,再进一步扩大肌肉维度

一般属于健身初期的必备单品


...


来看看这些国外的排骨男

健身吃增肌粉的成果


食用6个月 体重增加 12公斤

看看那个长出肉的腹肌

这哥儿们想必每天都有腹肌撕裂




食用1年,体重增加 20公斤

从在学校被欺负的弱鸡

摇身一变肌肉型男




食用3个月,体重增加10公斤

胸肌维度有明显加大

男人的自信都回来了







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