i-Weekends | 重塑健康观念，Reddit网友分享的10个与你想象不同的健康习惯

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“孕期运动。其实，在怀孕期间做很多事情都是健康的，只是有太多误解而已。如果你的医生明确告诉你不要做运动，那当然要听医生的。但如果医生说可以，那就大胆去做吧。”

回复：“我以前在妇产科工作。有一天，一个病人打电话来问了一个奇怪的问题。她看到一个看起来像怀孕九个月的女人在跑步，她想知道孕妇跑步安全吗。

那天我比较闲，所以我带着这个问题去问了医生。医生首先说的是，一般人并不知道怀孕九个月的人长什么样，尤其是每个人都不一样。我见过足月怀孕的女性看起来几乎不像怀孕，也见过六个月怀孕的女性看起来像足月。光看外表是判断不出来的。

医生还告诉我，怀孕期间跑步是没问题的。但如果医生建议你不要跑，或者跑步会导致很疼痛、头晕等问题，那就不应该跑步。 他说，他有很多病人从怀孕初期就定期跑步，这些人通常能够一直跑到快生产的时候。

许多人都是愚蠢的。他们会批评在孕期运动的人，也会批评怀孕期间体重增加“太多”的人。对于这些人来说，你做什么在他们眼里都是错误的。”

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“很多人不知道的是，其实什么都不做就能减压。有时候，我们只需要多深呼吸，看看窗外。”

回复：“有时孩子们上床睡觉后，我就坐在客厅里盯着墙壁发呆，我丈夫就坐在我旁边玩手机。他觉得我坐在那里什么都不做很奇怪，让人毛骨悚然。我觉得很奇怪的是，除了在脑子里胡思乱想，什么都不做已经不被认为是正常的了。”

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