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如果你有这些病痛,去瑜伽那就对了

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-04-03 07:17

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瑞典哥德堡大学的研究人员发现偏头痛最大的克星就是瑜伽,因为瑜伽可以有效地调节神经系统。如果一个偏头痛患者每周进行3次长达40分钟的运动,特别是瑜伽,那么三个月之后他的症状就会明显减轻。


美国的神经内科学家也在行医的过程中发现了这一点,在他的记录中有16个连药物也治不好的偏头痛患者通过6个月到2年的瑜伽练习最终战胜了偏头痛,他们不仅症状得到了缓解,还能摆脱药罐子的束缚。


耳背者的福音

美国贝拉明大学的学者发现经常瑜伽的人比平时不锻炼的平均听力要好上6个百分点。原因是每当你开始瑜伽时,体内的血液循环系统可以得到改善,特别是耳朵的血液循环,让耳朵能够更好地吸收养分,从而保护听力。


增强记忆力







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