【健康】每天揉腹三次，坚持一个月，你会看到惊人的变化！

半月谈 · 公众号 · 政治 · 2017-02-22 16:40

正文

揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。

小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。

其实，揉腹的功效不只是能减肥哦！

小小揉腹功效多！

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