秋天不吃这个水果太亏了，1个等于5味药，功效惊人！

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橘 子 一 次 不 能 吃 太 多

不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。

同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了！

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的这些妙用

你再也不会丢掉橘子皮！

美 食 篇

橘子肉口感很好、汁多味美

大家都很喜欢吃

可是却很少人吃过橘子皮

其实橘子皮这样吃

会别有一番风味噢

1

橘 皮 粥

煮粥的时候，将米淘好洗净，然后加适量水，大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮，焖煮半小时。

这样煮出来的粥清香开胃，特别适合老人小孩吃。

2

橘 皮 茶

把橘子皮洗干净之后，切成细小的幼丝晒干，密封贮藏。

想喝的时候，拿出来用开水一泡就好啦，清肺化痰的效果特别好哦~

3

橘 皮 酒

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