管住嘴，就能管住人生

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刚认识朋友小谢时，他还是个胖子。偶然问起他的体重，他说都是因为工作压力太大，只有在晚上暴饮暴食时才能稍微忘记业绩上难看的数据。

加完班，带着辘辘饥肠、疲倦身心、从CBD回到住处时，唯一想做的事情，就是大口大口地吃东西。

在宵夜摊上的嘈杂里，他越吃越多，越吃越杂，直到有次半夜急性肠胃炎发作，他才意识到要管住嘴巴。

后来在健身房碰到他时，他正在减脂，已经吃得很少了。最近看他，状态也越来越好。

生活虽然烦恼不断，但人在失落时，最应该管住的是嘴，不乱吃，也不多吃。

低潮不可怕，因为到目前为止，你已经从你认为不会度过的事情里面幸存下来了。

但吃坏的身体却很难修复。

卡夫卡说： “你所站立的地面大小不超出你双足覆盖的面积。”

胃口就这么大，再多美食也不过饱腹，余下的多是成为了脂肪。

管住自己的嘴，是自律的第一步。

自律能让身体保持最好的状态，活得更自在。

⒉

管住嘴

是难得的教养

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