专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

男人初老症的15个表现，请对号入座！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-04-05 10:35

正文

五

越来越喜欢低调

不再追逐光怪陆离、灯红酒绿的“成人世界”

六

啪啪次数减少，质量降低

腰容易酸，背容易疼。

七

开始注重身体的保养和调理

风寒感冒也不会再去熬了

开始懂得一些医药知识

八

有了自己独特的饮食选择和印记

无论应酬多少

无论在哪出差吃饭

该吃什么，不该吃什么

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