最近我又在重温一则笔记：《压力与绩效》。

这是去年听的一门课，老师将两者的关系划分成了五个区间：

1.无力区：没有压力，也没有动力。

2.舒适区：工作轻松就能完成。

3.发展区：努把力就能完成。

4.潜能区：要使劲用力才能完成。

5.破坏区：压力大到喘不过气来，要么紧张到睡不着，要么干脆躺平。

我发现，现在很多朋友的状态，都处于「破坏区」。

02

公众号后台经常会有朋友留言。

有个朋友说，最近被领导骂了，感觉很无助。

为什么被骂？

因为领导感觉他有项工作没做到 90 分，就觉得他不认真。

「但是，我手上有 10 件事，这只是其中一件，能完成已经不错了，还要我样样完美，臣妾做不到啊！」

有个朋友说，以前每天下班时间一般是 20 点，回到家 21 点，还能跟孩子聊上两句。现在每天下班都是 22 点，甚至更晚，回到家后，孩子已经睡了。

「感觉再这么下去，孩子以后可能都不认识我了。」

再比如还有个朋友说，自己是后台部门，公司最近在缩编，感觉下一个要被辞退的就是自己了。

「现在就业市场这么差劲，以后该怎么办啊？」

03

你说这是企业的责任吗？

企业也无奈，现在市场这么糟糕，各行各业的产品，好的还可以「降价销售」，坏的直接没了客户。

利润越来越低，自然要控制编制，减少开支，度过寒冬。

所以，「降本增效」基本成了各家企业当前的主题词。

04

寒气，从外到内，传递得很直接，也很透彻。

甚至，也传递到了求职者这边。

我看了一家招聘网站的调研数据，应届生求职最在意的内容，排名前四的是：

1.薪酬福利。

2.稳定性。

3.生活和工作的平衡。

4.能够在这家公司学习新东西。

看起来好像也没什么，但让我震惊的是「能够在这家公司学习新东西」这一项：从 2022 届的 35.4% ，降低到 2023 届的 25.2%。

我问招聘网站的朋友，这怎么解释？

答案是：你综合来看，其实就是「更现实了」。

因为一个人如果想学新东西，那么他肯定是对未来有更多期待。然而，现在大环境这么差，还是薪酬、稳定和平衡更重要。

05

看新闻时了解到一个新现象：向下置换。

我们买房子，一般是小房换成大房，老房换成新房，郊区房换成市区房。

但是，现在有些人做了逆向的决策，将更贵的房子，换成了总价更低、月供更少的房子。

原因无他：降低杠杆、减小焦虑。

更重要的是，追求一种「松弛感」。

松弛的另一面是压力。

当你对未来预期变差时，甩下包袱是最好的选择。

06

也有其他选择：有的会选择策略性躺平。

比如有个朋友说，不管每天在公司工作多少个小时，自己就只努力工作四个小时。

他也有自己的逻辑：其实一天全身心工作四小时，基本够达到七八十分水平了。

剩下的时间，就看点其他东西。

「公司不给我自由，我就自己创造自由。」

我跟他很熟了，知道他不是一个容易真正躺平的人。所以，我追问了一下：那你看什么呢？

「看跟工作相关的书和课。很多事情我可以不做，但前提是我能做好。比如现在预算不够，不能做出更好的成绩，但是我要学习，如果预算够，那还可以做什么。」

07

有个朋友是做战略的，她说：战略的开始，是分析外部环境；下一步，是明确接下来几年的主题。

对企业来说是这样，对个人来说也是如此。

现在的主题就一个词：过冬。

所以，所有的决策都必须围绕它来展开。

最重要的就是：你要囤好粮食，也就是攒好钱，攒好能力，买好保险，避免各种意外情况。

同时也要意识到，以前付出 1 分就能得到 10 分的日子已经过去，现在就是要付出 10 分才能收获 1 分。

理解了这一层，后续很多事情就更能想开了。

08

写到这里，也应该收尾了。

我突然想起多年前上经济学课时，老师说的：

所有的事情都会越来越难做。如果你觉得容易，那就会有更多的人来做。这时候，标准就会变高。

这是必然。

这是冬天的一个特点，也是我们压力越来越大的一个原因。

在这种时候，我们能做的，就是卸下个体能卸下的各种包袱，做好应对各种危险的准备。

如此，才不会慌。

否则，即使身体躺平了，内心也难以平静。

奥，关于躺平，那位策略性躺平的朋友，在聊天的末尾留下了一句话：

「我可以躺，但不能弱。」

嗯，这是更高阶的解决方案。

这是曹将公众号第「 1168 」篇原创文章，希望对你有所启发。