顺时而食丨二十四节气吃点啥？

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随后人们根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象，利用之间的关系，把一年平分为二十四等份。并且给每等份取了个专有名称，这就是二十四节气。

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”。二十四节气的变化最为直观地反映了气候和物候的变化，也最为直观地再现了大自然的盛衰荣枯，鸟兽的迁徙蛰藏。

可以说，二十四节气是古代天文、气候和农业生产实践最成功的结合，从古到今都起着一种简明而又切合农业生产需要的农事历的作用，也蕴含着中国文化天人合一的内涵。

而当人们无需再依靠农耕生活时，二十四节气对于人体的效用又再次显现。

几 乎每个节气都有自己特殊的饮食习俗，如冬至饺子夏至面、立春咬春与尝春等。 以二十四节气为中心，还形成了丰富的养生习俗。

立春补肝、立夏补水、立秋滋阴、立冬补阴。人体是个小宇宙，自然界也有大天地，效法天地能量变化，顺应天地规律养生，是独属于中国人的养生妙法。

张晋医生就强调到：四季气候的变化和人体的变化息息相关，中医中有着三阴思天的说法，也即“思人思天思病症”，在四季秉持着春生夏长秋收冬藏的理念滋养进补，才能事半功倍。

二十四节气不单单是一种时间体系，更是准确地反应了自然的律动与节奏，能够指导人们的衣食住行。季节的变化循序渐进，人体养生也应当跟随天地节奏，顺应变化，逐步过渡调整。

节气如歌，光阴流转。衣食农事，依时而作。

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