想学新技能又败给了拖延症？试试这一招

主要观点总结

本文介绍了如何通过每天的小小努力来实现目标，克服拖延症。作者Ryan Holiday分享了自己的经验，强调每天通过创造小小的胜利来推动目标的实现。文章提到最好的写作建议是每天写两页，通过不断的反思、剖析和迭代来产生优质的内容。同时，文章也提到10%的改进可以带来100%的变化，以及如何通过每天的努力来积累成就。最后，文章还提到了‘达克效应’对于学习新技能的信心影响，并鼓励读者建立信心，珍惜每天的小小进步。

关键观点总结

关键观点1: 通过每天的小小努力来克服拖延症，实现目标。

作者分享了自己的经验，强调每天通过创造小小的胜利来推动目标的实现，比如每天写两页内容。

关键观点2: 每天的努力积累可以带来惊人的成果。

文章提到树木的成长过程，说明不起眼的开始也可能产生惊人的成果，如同微小的改进可以带来巨大的变化。

关键观点3: 建立良好的习惯需要每天的坚持和努力。

文章强调了罗马哲学家塞内卡的观点，即每天选择彻底解决的问题，为生活增加一分。芝诺也提到幸福是由每一小步实现的。

关键观点4: 认知偏差现象‘达克效应’对于学习新技能的影响。

文章介绍了‘达克效应’的三个阶段，并鼓励读者珍惜每天的小小进步，建立信心，不要因为暂时的困难而泄气。

正文

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最好的写作建议，就是“每天写两页”

作为一个作家，我也清楚地记得当我还是一个读者的时候，我是怎么看待写书这件事的：必须有一些特别的写作流程。

然而，我听说过写一本书的最佳建议就是“每天写两页”。 每天通过创造一个小小的胜利（在页面上写下文字），就可以完成一本书。

海明威曾经说过“任何事情的初稿都不值得看”，我举双手赞同。如果我们每次坐在键盘前都可以写出精彩的内容的话，像这样通过原始的灵感来进行创作当然再好不过了。但是稍微有点写作经验的话，就会发现事实并不是这样。取而代之的是，那些最优秀的作家每天例行公事地坐在椅子上，每天写点东西来推动写作进程。

这些细微的行为中其实就包含了足以写出一篇可以发表的内容需要的东西：反思，剖析，反复迭代。 有时“随便写写”就会产生使读者眼前一亮的内容。相同的规则适用于创造任何事物。这个发现让我明白了“如何去做自己喜欢的事情”，达成目标比我以前想象的容易多了。

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