健身真的没你想的那么好

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健身不只是体力劳动，一定需要思考，但归根结底，它还只是一项体力劳动而已。我并不是在反智，而是单纯的觉得，其实我们不应该这样去高估健身先健脑，或是健身本身的重要性。“如果你不这么练，不去做那些相应的调整，可能身体会不协调，可能会有体态问题，可能会练不好”我相信你会看到很多文章，听到很多人这么跟你说。当然，这些问题可能会给你的生活跟训练带来更多的风险，但是对于大部分没有严重到影响生活的人而言，你不去研究这些，你甚至不健身，也不见得一定会过得更不幸福。你可以把这些时间精力拿去做别的，阅读看电影旅行，甚至只是打游戏，这也不见得就一定是件糟糕的事情。

而且有太多的人，因为自己健身，因为自己懂得更多，身材更好，更强壮，肌肉更多就觉得自己是更出色的人类，是精英阶层。

实话说，在我健身的前几年，面对自己肌肉，力量的增长，我很开心。我上课的时候会去想一会训练的计划，我回家会去看视频文章研究更多的知识，我手机上也每天发着消息跟朋友聊健身，耳机里听的也都是那些举铁必备的音乐，我一整天都可以因为要练深蹲而很亢奋。会担忧出去旅行几天不训练要掉肌肉，睡晚了要影响明天训练状态，腿受伤了也要赶着去练上肢，那个时候我不会觉得这样有任何的问题。“我在健身，在让自己变得更健康，我过着这么自律的生活，比身边那些每天打游戏喝酒的人不知道高哪里去了。” 可事实是真的是这样吗，这样对健身的痴迷真的把我变成了一个更好的人吗？

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