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对于肥胖的女性来说，由于月经容易不调，婚后生育困难，加上黑棘皮等外貌上的不美观，很多女性在生孩子期间体内激素水平发生变化，又拼命吃，
最后导致发胖而被丈夫嫌弃。
一些男性结了婚才发胖，体内雌性激素的水平出现异常，导致勃起功能变差，性生活不协调，婚姻出现困难。
在工作方面，肥胖患者形象欠佳，一些岗位根本不考虑他们。他们缺少自信，在工作上往往表现不如人意，最后导致收入受到影响。在种种因素作用下，肥胖患者的心理健康受到严重影响。例如，肥胖患者行动迟缓，反应迟钝，经常受到别人的奚落和讽刺。王存川表示，
大多数的肥胖患者会有焦虑甚至抑郁症，有的表现为性格反叛，有的则根本不跟周围的人交流，沉浸在网络世界。
王存川介绍说，
肥胖是对健康的第二大威胁因素，仅次于吸烟。
我国的肥胖问题越来越严重，按照BMI（体重质量指数）28以上的标准，每15个人就有一个肥胖，虽然比例没有美国和中东等国家和地区高，但由于人口基数大，绝对数也不少。
根据去年权威医学杂志《柳叶刀》的报道，
中国的肥胖人数超过9000万，已经是世界第一。
其中，河北、内蒙等北方地区的肥胖问题严重，
而
广东也到了中等严重的程度。
对于一般的肥胖患者来说，减肥就是要“管住嘴，迈开腿”。
很多肥胖患者往往经历了痛苦的减肥经历，几乎都以失败告终。
王存川建议，适合自己的减肥方法要靠专业的医生提出。对重度肥胖的人来说，靠单纯节食和体能锻炼是难以获得明显的效果的。服用利尿剂、洗肠减肥等都不是靠谱的减肥方法。如果BMI在32.5以上，用各种方法都不能有效减低体重的话，就应该积极考虑做减重手术，以免长期处于重度肥胖状态而引发危害健康的代谢病的出现。
目前医学界常用的手术主要有腹腔镜胃旁路手术和袖状胃切除手术，袖状胃手术其实就是缩胃手术，比较简单，并发症也比较少，对于轻中度肥胖症患者效果不错；胃旁路手术是对患者的肠胃进行一定程度的改造，缩胃的同时还要把小肠缩短大概1.5米，这样患者减少食物摄取的同时，也降低了能量吸收率，而且整个过程是可逆的，所以非常适合重度肥胖症患者。
首先，我们先从嘴巴开始。大家估计都听说过：
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
那我们先从怎么吃少的晚餐开始！
