【健康】喝好早晨第一杯水，原来这么重要！现在知道还不晚

人民日报 · 公众号 · 社会 · 2017-05-03 07:53

正文

调节肠胃

经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。

激活大脑

水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。

挑一杯最适合你的水

温白开，最实用

白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。

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