接纳自己，是对生命最大的温柔

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可是其实，所有的自责羞愧，所有的自卑内疚都只不过是个体基于各种事件所产生的感应和思绪，你怎样想，如何感应，思绪是狂风暴雨还是清风旭日，说到底全都取决于你对事情如何“理解”。

那些负面的情绪，不良的反馈，对自身而言没有任何意义， 你羞愧也好，自卑也好，改变不了任何既成的事实。你不羞愧，不自卑，对事情也没有任何的影响。

那么为什么要为自己的失误感觉抱歉， 一个人会不会修正自己的错误与TA是否感觉愧疚和自卑，没有任何和丝毫的必然关系。

即便一个人再优秀，再出类拔萃，仍然人外有人天外有天，而即便再糟糕，也不断会有更不堪的人来刷新低限。

就像公主日记里那句著名的话： 除了你自己没人能让你感到自卑。

你的内心是否全然接纳那个不完美的自己，直接决定你的心态是自然平和还是焦灼难安，也直接决定你的灵魂，是生机盎然还是满目疮痍，百孔千疮。

这个世界上有那么多的抑郁症、强迫症患者，他们都是追求完美的善良的人，可同时也是非常残忍的人，他们举着尖刀，将自己逼入泥潭沼泽，轻者裹足不前，重者窒息沉陷，连苟延残喘，都变成一种奢侈。

是的， 我必须放过自己，我没有必要为任何错误自责和内疚，更没有必要为任何事情感到自卑和羞耻。

我上医学院的时候，主修了心理学，老师是位满头银发，气质卓然的返聘教授，她曾给我们讲述过她女儿的故事。

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