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全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2021-02-06 17:00

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以我这个身高,140斤的体重, 你们可以想象一下。刚开始没觉得有啥,直到有次坐公交车,被人当成了孕妇让座,才真的刺激到了我。


但当时偏偏我又很不喜欢运动, 所以就在网上找各种减肥的妙招,最后选了两种: 减肥茶和减肥药。



刚开始主要是喝减肥茶, 然后各种上厕所,一天好几次,每次肚子都特别特别疼,上完厕所感觉马桶里都有一层油。

自从喝了减肥茶,也口干舌燥没有胃口, 最后也真的一下瘦了30斤。但不是那种健康的瘦,整个人脸色蜡黄蜡黄的,看着就很吓人。

这种减肥方式反弹也快: 我从90斤又反弹到了140斤。 我还吃过一段时间的减肥药,吃完以后感觉心跳的很厉害,没有胃口,晚上也容易睡不着。


就这样, 用这些不健康的减肥方式,一直瘦了反弹又瘦,一直到了我29岁。



那时不知是不是有了耐药性, 不管怎么折腾就是很难再往下瘦了,更吓人的是,停了减肥茶以后,还是拉稀拉了一年!


吃什么肠胃炎药也不管用, 当时整个人都慌了,感觉把身体搞坏了,也害怕自己得了肠胃方面的癌症。


当时觉得不能再这样了, 就想到了自己最不爱的运动,心一横,就一个念头: 如果运动还减不下来就不减了!胖就胖吧!

于是, 我一个很讨厌运动的女生,就这样被逼着上了健身之路。



刚开始减肥就是绕小区跑步,后来因为有雾霾就只好进健身房。结果 看到器械区觉得蛮好玩,玩了几下就感觉那是属于我的东西,就爱上了它。

不过当时我跟很多女生一样,对大肌肉就 很排斥,觉得很“恶心”,自己最理想的是维密那种线条适中的身材。


但也许是我天赋比较好, 其实也没有练的太凶,可是肌肉就是长得非常快。


而且随着自己的训练, 越来越喜欢上了那种大汗淋漓的感觉,练完整个人觉得特别满足。



有一天我对着镜子看自己的身材,







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