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让宝宝乖乖睡好觉的秘诀在这里!

喜安智  · 公众号  · 育儿  · 2019-08-21 08:37

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睡眠时间减少到16~18个小时
4~5个月 睡眠时间缩减到每天14~16个小时,一般白天需要睡3次 6~8个月 每天睡13~15个小时,白天睡2~3次,每次2小时左右 9~10个月 每天睡12~14小时,大多宝宝白天午前、午后各睡1次 10~12个月 每天睡眠时常变化不大,白天睡眠减少,可以睡1~2次,甚至不睡

宝宝睡眠时长因人而异。在宝宝1岁以内,晚上醒2~3次都很正常,尤其是母乳喂养的宝宝,有进食和排尿的需求,基本不太可能一觉到天亮。


宝宝真的睡够了吗?


每个宝宝都有自己的特点,所以在了解大多数宝宝的规律之外,还需要家长们细心去发现自己宝宝的独特需求。比如,我们可以这些“小指标”来观察宝宝的睡眠质量







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