专栏名称: 健康养身
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别再用白开水煮饭了!加点它,能防5大病,真神!

健康养身  · 公众号  · 养生  · 2016-12-08 05:53

正文

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对“危害人类健康之手”的三大疾病: 心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。


大米


大米含有丰富的B族维生素、维生素E,有促进血液循环与新陈代谢,消除疲劳,提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。


1
防治心血管疾病


茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%。


科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。


因而, 中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。


2
预防消化道肿瘤


茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成,从而能预防消化道肿瘤。


3
预防中风






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