湿气不排出，睡再久也睡不够，道医夏季祛湿秘法！

正文

请到「今天看啥」查看全文

三、出汗可以通经活络，疏通血脉

汗为心之液，有经验的中医师可以由人体出汗的状况，观察心脏的盛衰，因为出汗太多，体内的电解质不平衡，如果钠离子不足，便会抽筋、心脏无力，严重时甚至还可能昏倒的情形。

西方科学家最近也发现：在每个汗腺内均存在免疫球蛋白 A ，这种物质能阻止外界细菌和病毒从汗腺进入人体。

道医认为的正常出汗是「蒸蒸汗出，不可汗出淋漓」。也就是说，可以看到汗珠，汗却不能像下雨一样地流。不正常出汗：不论冬、夏，完全不活动或是轻微活动下，出太多或太少汗都不好。

▌ 1、太多汗

原因： 「湿气太旺」或「阳气过虚」、「元气虚弱」。

治疗： 「湿气太旺」，宜饮食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。「阳气虚」，要用补气的药，象是人参、粉光参等。

▌ 2、太少或不出汗

原因： 外寒，天气或环境寒冷所致；内寒，人体阳虚而无力发汗。

治疗： 适度吃一些「辛味药」，让人体的「阳气」宣发。

四、夏天多些自然流汗，冬天避免大出汗

请到「今天看啥」查看全文